ENTREPRISES
“J’ai été consultante externe, commerciale, analyste économique, manager. Dans la stratégie générale, les opérations et les ventes. En bureau, en usine et au volant. Je suis familière des problématiques vécues par vos équipes. Je propose des solutions simples et ludiques adaptées à leur quotidien.”
Conférences
Des présentations sur le bien-être au travail faite sur-mesure
Je propose des conférences clés en main ou sur mesure à co-construire avec vous selon vos besoins, sur des thématiques ciblées (concentration, sommeil,etc) qui améliorent le bien-être et la performance agréable de vos équipes.
En présentiel, en visio et pendant vos séminaires
Je me déplace en présentiel dans vos locaux. Si besoin je livre mes conseils en visio. J’interviens dans les séminaires, team building, ou actions menées dans le cadre de la Santé Sécurité et Qualité de vie au travail.
Ateliers pratiques
Apprendre à soulager ses tensions par soi-même
« urgence ! je suis seul et je veux évacuer mes inconforts tout de suite maintenant »
Ressentez-vous des tensions musculaires au niveau du dos, des trapèzes, des épaules, des cervicales? Votre ventre est-il parfois noué? Votre respiration est-elle courte? Avez-vous des palpitations de stress
Se réconcilier avec Morphée
« Un bon sommeil tu trouveras, en bonne forme tu te réveilleras »
Souffrez-vous d'insomnie? de difficultés d'endormissement? de réveils nocturnes? de fatigue matinale?
Méditation pleine conscience
« je vis à 1000 à l’heure, je me sens dépassé et débordé, par les événements et les émotions, je veux me sentir vivant ! »
Formée auprès de Gilles Pentecôte (Les Jardins d’Oumaï ©), j’adore initier et guider mes clients à la méditation pleine conscience. Nul besoin d’être Bouddha, d’avoir beaucoup de temps, ni de vivre en pleine nature, pour goûter à la méditation pleine conscience ! Quel que soit votre point de départ et votre train de vie, la médiation pleine conscience est accessible, bénéfique, voire ludique !
Séances individuelles
Je propose à titre individuel des massages et réflexologies pour rebooster vos collaborateurs. Je me déplace dans vos locaux et accueille vos salariés sur un créneau régulier. Ou j’interviens ponctuellement dans le cadre d’une journée ou semaine Santé Sécurité Qualité de Vie au Travail.
Massage Tuina : selon votre problématique (1h)
Massage naturo : détox, drainage, détente (1h)
Massage lemniscate : revitaliser et énergiser (1h)
Massage « express déstress » : tension aigüe (30min)
Massage lymphatique (30min)
Réflexologie : harmoniser vos organes et viscères (30min)